เมนูอาหารไทย
ค้นหาเมนูที่คุณอยากรู้
สูตรเมนูอาหารไทย อาหารจานเดียว อาหาร แกง ต้ม ยำ นึ่ง อาหารง่ายๆ
อาหารจานเดียว
อาหารแกง ต้ม
อาหารทอด ผัด
อาหารอีสาน
อาหารยำ
อาหารนึ่ง ตุ๋น ลวก
อาหารคลุก
อาหารเจ
อาหารหวาน
น้ำผักผลไม้ สมุนไพร
เคล็ดลับการปรุง
บทความน่ารู้เพื่อสุขภาพ
ร้านอาหารจัดส่งถึงที่
 

วิธีทำอาหารสลัดผักเจ เมนูสลัดผักสูตรเจ

 
     
 
 
สลัดผักเจ
     
  วิธีทำอาหารสลัดผักเจ
ส่วนผสมที่ใช้ทำอาหารสลัดผักเจ
  • ผักกาดหอม 200 กรัม
  • แตงกวา 2 ลูก
  • กะหล่ำปลีสีเขียว 100 กรัม
  • ถั่วลิสงคั่วบดละเอียด 1/2 ถ้วยตวง
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
  • พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา

ขั้นตอนและวิธีทำอาหารสลัดผักเจ
  1. ล้างผักทุกชนิดให้สะอาด แล้วผึ่งให้สะเด็ดน้ำกะหล่ำปลีหั่นฝอย ผักกาดหอมหั่นสั้นๆ แตงกวาหั่นเป็นแว่นบางๆ
  2. ผสมน้ำตาล น้ำมะนาว น้ำมันพืช เกลือ พริกไทย ลงในขวดที่มีฝาปิดแล้วเขย่าแรงๆ
    ประมาณ 3-5นาที จนส่วนผสมเข้ากันดี
  3. ใส่ถั่วลิสงลงไปเขย่าต่ออีกประมาณ 1 นาที ใช้เป็นน้ำสลัด
  4. จัดผักสลัดลงคลุกเคล้าให้ทั่ว ใส่จานเสริฟเป็นอาหารคุมน้ำหนักได้ดีนะ
 
   
 อาหารไทยของหวาน
ถั่วเขียวต้มน้ำตาล
 อาหารไทยผัด ทอด
ผัดเผ็ดปลาดุก
 
หน้าแรก | สูตรอาหารไทย | ของหวาน | เคล็ดลับ | ร้านอาหาร | ติดต่อเรา  
©2013 Thaifoodcookbook.net, All Rights Reserved.