เมนูเด็กสำหรับบ้านที่ไม่มีเตาแก๊ส

หลายครอบครัวอาศัยอยู่ในคอนโดหรืออพาร์ตเมนต์ที่ไม่สามารถใช้เตาแก๊สได้ การทำอาหารจึงต้องใช้เครื่องครัวไฟฟ้า เช่น หม้อหุงข้าว เตาแม่เหล็กไฟฟ้า หรือหม้ออบลมร้อน เพื่อให้การทำ เมนูเด็ก เป็นเรื่องง่ายขึ้น ผู้ปกครองสามารถเลือกเมนูที่ใช้วัตถุดิบน้อย ปรุงง่าย และยังคงคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะกับเด็กๆ ที่ต้องการรสชาติอ่อนๆ และมีสีสันน่ารับประทาน เพื่อให้เด็กทานข้าวได้มากขึ้นและช่วยให้พ่อแม่สบายใจเรื่องโภชนาการของลูก

เมนูอาหารสำหรับเด็กที่ปรุงได้โดยไม่ใช้เตาแก๊ส

การทำเมนูเด็กสำหรับบ้านที่ไม่มีเตาแก๊สไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก หากมีการวางแผนและเลือกเมนูที่เหมาะสม โดยสามารถใช้เครื่องครัวไฟฟ้าแทนการใช้เตาแก๊ส เช่น หม้อหุงข้าวไฟฟ้า หม้ออบลมร้อน หม้อสุกี้ไฟฟ้า และไมโครเวฟ ซึ่งเหมาะสำหรับเมนูที่ต้องการความสะดวกและรวดเร็ว

• ข้าวต้มหมูสับผักรวม
• พาสต้าซอสมะเขือเทศ
• ไข่ตุ๋นนมสด
• ซุปฟักทอง
• โจ๊กปลาแซลมอน
• สลัดผักไข่ต้ม
• ข้าวอบไก่ชีส
• ซุปข้าวโพด
• พุดดิ้งนมสด
• มันฝรั่งบด

3 เมนูเด็กทำง่ายโดยใช้เครื่องครัวไฟฟ้า

1. ไข่ตุ๋นนมสด

ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)

• ไข่ไก่ 3 ฟอง
• นมสด 150 มิลลิลิตร
• น้ำเปล่า 100 มิลลิลิตร
• ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
• ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. ตอกไข่ใส่ชาม ตีให้เข้ากัน
2. ผสมนมสดและน้ำเปล่าเข้ากับไข่ เติมซีอิ๊วขาว
3. กรองด้วยตะแกรงเพื่อให้เนื้อเนียน
4. เทลงถ้วย ทิ้งช่องว่างด้านบนเล็กน้อย
5. นำไปนึ่งในหม้อหุงข้าวประมาณ 12-15 นาทีจนสุก โรยต้นหอมก่อนเสิร์ฟ

2. ซุปฟักทอง

ส่วนผสม (สำหรับ 3 ที่)

• ฟักทองหั่นชิ้น 300 กรัม
• นมสด 200 มิลลิลิตร
• น้ำซุปผัก 300 มิลลิลิตร
• เนยสด 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือป่นเล็กน้อย

วิธีทำ

1. ต้มฟักทองในหม้อสุกี้ไฟฟ้าจนนิ่ม
2. นำฟักทองไปปั่นกับน้ำซุปให้ละเอียด
3. เทกลับลงหม้อ เติมนมสดและเนย คนให้เข้ากัน
4. ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย ต้มต่ออีก 3 นาที พร้อมเสิร์ฟ

3. ข้าวอบไก่ชีส

ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)

• ข้าวสวย 2 ถ้วย
• เนื้อไก่หั่นชิ้น 150 กรัม
• ข้าวโพดหวาน 50 กรัม
• ถั่วลันเตา 50 กรัม
• ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
• มอสซาเรลล่าชีส 100 กรัม

วิธีทำ

1. ผสมข้าวสวย เนื้อไก่ ข้าวโพด ถั่วลันเตา และซอสมะเขือเทศให้เข้ากัน
2. ตักใส่ถาดหรือชามที่เข้าไมโครเวฟได้
3. โรยมอสซาเรลล่าชีสให้ทั่ว
4. นำเข้าไมโครเวฟประมาณ 3-5 นาที หรือจนชีสละลายและหน้าทองสวย

เคล็ดลับการทำเมนูเด็กในบ้านที่ไม่มีเตาแก๊ส

• เลือกวัตถุดิบที่สุกง่ายเพื่อประหยัดเวลา
• ใช้รสชาติอ่อนและลดการปรุงรสเค็มหรือหวาน
• เพิ่มผักหลากสีเพื่อดึงดูดความสนใจของเด็ก
• จัดจานให้น่ารับประทานเพื่อกระตุ้นให้เด็กอยากกิน

สรุป

เมนูเด็กสำหรับบ้านที่ไม่มีเตาแก๊สสามารถทำได้ง่ายและรวดเร็ว เพียงใช้เครื่องครัวไฟฟ้าและเลือกเมนูที่เหมาะสม ก็สามารถสร้างสรรค์อาหารที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ให้ลูกได้ทุกวัน พ่อแม่ไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องข้อจำกัดของครัวอีกต่อไป แค่มีไอเดียและเตรียมวัตถุดิบให้พร้อม ก็ทำให้ทุกมื้อของลูกเต็มไปด้วยรสชาติและคุณค่าโภชนาการ สำหรับไอเดียเมนูเพิ่มเติมสามารถดูได้จาก เมนูอาหารเด็ก ที่มีสูตรและเทคนิคหลากหลาย

เมนูเด็กสำหรับบ้านที่ไม่มีเตาแก๊ส แนะนำเมนูทำง่าย ใช้เครื่องครัวไฟฟ้า พร้อมสูตรและวิธีทำละเอียด เหมาะสำหรับเด็กและครอบครัวที่ต้องการอาหารปลอดภัยและมีประโยชน์