Tag: เมนูอาหารผู้สูงอายุ

อาหารที่ช่วยลดความดันสำหรับผู้สูงอายุ แนะนำเมนูอาหารลดความดันโลหิตสูง เช่น ข้าวกล้องต้ม ปลานึ่งมะนาว สลัดอกไก่ ช่วยดูแลสุขภาพและลดความเสี่ยงโรคหัวใจ