Thaifoodcookbook

วิธีทำอาหารไทย รวมสูตรเมนูอาหารไทยง่ายๆ สูตรอาหารไทยโบราณ ทำได้ง่ายๆด้วยตัวคุณเอง

Menu
  • Home
  • เกี่ยวกับอาหารไทย
  • อาหารจานเดียว
  • อาหารอีสาน
  • เคล็ดลับการทำอาหารไทย
  • บทความอาหารไทย
  • เมนูอาหารเจ
  • เมนูแกงต้ม
  • บทความอาหารไทย
  • สูตรขนมไทย
  • เมนูอาหารผัดทอด
  • สูตรน้ำพริก
  • อาหารอีสาน
  • อาหารยำ
  • เมนูอาหารเส้น
Menu
วิธีเลือกซื้อผักและผลไม้สะอาดปลอดภัยเพื่อสุขภาพ

วิธีเลือกซื้อผักและผลไม้สะอาดปลอดภัยเพื่อสุขภาพ

Posted on November 5, 2018 by thaifoodcookbook

วิธีเลือกซื้อผักและผลไม้ให้สะอาดเพื่อสุขภาพที่ดีนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากอย่างยิ่ง ผักและผลไม้เป็นอาหารหลักประเภทหนึ่งที่เราต้องบริโภคเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน สามารถนำไปใช้ประโยชน์ซ่อมแซมและบำรุงร่างกายเพื่อการเจริญเติบโตที่ควรจะเป็นและเพื่อสุขภาพดีที่ของคุณเอง  แต่ในปัจจุบันการเร่งการเจริญเติบโตของผักและผลไม้นิยมทำกันมากในหมู่เกษตรกรชาวไร่ ชาวสวน เพราะยิ่งถ้าหากผลผลิตออกดอกออกผลเยอะมากเท่าไรก็ยิ่งทำให้ได้กำไรขายเยอะได้มากเท่านั้นแต่ไม่สนใจสารเร่งการเจริญเติบโตของผักผลไม้ที่ขายออกไปต่อผู้กิน วันนี้เรามีวิธีการเลือกซื้อผักและผลไม้ให้สะอาดปลอดภัยเพื่อสุขภาพมาให้คุณได้นำไปใช้กัน

วิธีเลือกซื้อผักและผลไม้ให้ปลอดสารพิษยาฆ่าแมลน้อยที่สุด

  1. เลือกซื้อผักและผลไม้ที่ไม่มีคราบสีขาวหรือเป็นด่างๆติดที่ใบ ลำต้นหรือ ผล เพราะนั้นหมายความว่าผักไม้ที่คุณกำลังเลือกซื้อนั้นมีสารเร่งผลผลิตให้คุณเห็นอย่างชัดเจน ควรหลีกเลี่ยงไม่ควรซื้อนำไปบริโภคต่อ
  2. วิธีเลือกซื้อผักและผลไม้โดยให้คุณเลือกดูที่ใบของผัก ลักษณะของใบนั้นให้พอมีรูพรุนบ้างเพราะนั้นแสดงให้คุณเห็นว่าผักที่คุณกำลังจะซื้อนั้นมีการเจาะและแทะจากศัตรูพืชต่างๆอยู่บ้าง แต่ไม่ใช่ให้คุณเลือกผักที่มีรูพรุนเยอะๆนั้นแบบนั้นแสดงว่าไม่ดีต่อการเลือกซื้อเพราะขาดการดูแลเอาใจใส่ของผู้ปลูก
  3. เลือกซื้อผักที่มีลักษณะเป็นใบมากกว่าเป็นหัวๆ เพราะลักษณะผักที่เป็นหัวๆนั้นจะมีการสะสมของยาฆ่าแมลงมากกว่าผักที่มีชนิดเป็นใบๆ ลักษณะของผักที่เป็นหัวเช่น ผักกาดขาว ผักเหล่านี้มีการสะสมของยาฆ่าศัตรูพืชมากกว่าปกติ หากนำมาปรุงอาหารต้องล้างให้สะอาดมากกว่าขั้นตอนการล้างผักทั่วไปคือล้างให้นานกว่าเดิมพยายามใช้ด่างทับทิบ หรือน้ำเกลือแช่ไว้ให้นานและล้างทุกใบของผักเพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ผักประเภทหัวของคุณสะอาดขึ้น

ทั้งหมดนี้เป็นวิธีการเลือกซื้อผักและผลไม้ให้สะอาดเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ แค่ใส่ใจในการเลือกซื้อผักและผลไม้เล็กๆน้อยๆคุณก็จะได้ผักและผลไม้ไปบริโภคและทำกินอย่างอร่อยมากเลยเชียว

Related Posts

  • วิธีเลือกอาหารสดใหม่เพื่อการกินเพื่อสุขภาพ

    วิธีเลือกอาหารสดใหม่เพื่อการกินเพื่อสุขภาพ ขั้นตอนวิธีเลือกซื้ออาหารสดใหม่สะอาดทำอย่างไรบ้างวันนี้มาดูกันจะได้เลือกอาหารมาปรุงให้ดีที่สุดสำหรับมื้อสำคัญ

  • เคล็ดลับการทอดปลาไม่ให้ติดกระทะ

    เคล็ดลับการทอดปลาไม่ให้ติดกระทะ ขั้นตอนการทอดปลาไม่ให้ติดกระทะทำยังไงบ้างเพื่อให้ได้รสชาติเนื้อปลาที่นิ่มนุ่มและสวยงามน่ารับประทาน

  • เคล็ดลับการวิธีผัดข้าวให้ผัดให้อร่อย

    เคล็ดลับการวิธีผัดข้าวให้ผัดให้อร่อย เรามีเทคนิคการผัดข้าวผัดให้หอมอร่อยจะมีวิธีทำและขั้นตอนการทำอย่างไรไปดูกัน

Categories

  • บทความอาหารไทย
  • รีวิวอาหาร
  • สูตรขนมไทย
  • สูตรน้ำพริก
  • อาหารจานเดียว
  • อาหารยำ
  • อาหารอีสาน
  • อาหารเพื่อสุขภาพ
  • เคล็ดลับการทำอาหารไทย
  • เมนูอาหารผัดทอด
  • เมนูอาหารเจ
  • เมนูอาหารเส้น
  • เมนูแกงต้ม

Tags

กุ้ง ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน ขนมไทยโบราณ ข้าวต้ม ข้าวผัด ข้าวผัดกะเพรา ข้าวอบ ซุป ตับหมู น้ำพริก ปลา ปลาช่อน ปลาดุก ปลาหมึก ปลาเนื้ออ่อน พุทรา ฟักทอง มะพร้าว ลาบ วุ้นเส้น สปาเก็ตตี้ สับปะรด หมู หอยแครง หอยแมลงภู่ อาหารคลีน อาหารทะเล อาหารภาคกลาง อาหารภาคเหนือ อาหารภาคใต้ อาหารอีสาน อาหารเพื่อสุขภาพ เครื่องในวัว เนื้อวัว เป็ด เมนูอาหารไทย4ภาค เส้นหมี่ เห็ด แกงกะหรี่ แกงคั่ว แกงเขียวหวาน แกงเผ็ด แหนม ไก่

Recent Posts

  • รวมประโยชน์ของสารอาหารที่ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงต้านโรคภัย
  • ประโยชน์ของปลากินปลาให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอย่างไรบ้าง
  • วิธีทำมะตูมเชื่อม สูตรทำมะตูมเชื่อม
  • วิธีทำฟักทองเชื่อม สูตรทำฟักทองเชื่อม
  • วิธีทำพุทราแช่อิ่ม สูตรวิธีทำพุทราแช่อิ่ม
©2022 Thaifoodcookbook | Design: Newspaperly WordPress Theme