เมนูอาหารไทย
ค้นหาเมนูที่คุณอยากรู้
สูตรเมนูอาหารไทย อาหารจานเดียว อาหาร แกง ต้ม ยำ นึ่ง อาหารง่ายๆ
อาหารจานเดียว
อาหารแกง ต้ม
อาหารทอด ผัด
อาหารอีสาน
อาหารยำ
อาหารนึ่ง ตุ๋น ลวก
อาหารคลุก
อาหารหวาน
น้ำผักผลไม้ สมุนไพร
เคล็ดลับการปรุง
บทความน่ารู้เพื่อสุขภาพ
ร้านอาหารจัดส่งถึงที่

 

ผักผลไม้รักษาไข้หวัด ผักชี ฝรั่ง ส้ม กะเพรา หวัด

 
     
 
ผักผลไม้ป้องกันไข้หวัด
 

 
  ทานผักผลไม้ป้องกันไข้หวัด

  1. ผักชี (Chinese paraley) มีน้ำมันหอมระเหย แก้หวัด และมีวิตามินเอ และซีสูงมาก ใช้ขับลม บำรุงธาตุ ช่วยย่อยอาหาร หอมระเหย แก้หวัด
  2. ขิง (Ginger) ช่วยในการลดอาการและป้องกันหวัด หั่นเป็นแผ่น บุบบางแล้วนำไปต้มจนเดือดแล้วดื่มน้ำ
  3. กระเทียม ช่วยลดอาการหวัด นำไปบุบให้พอแหลกแล้วนำไปต้ม แล้วดื่มน้ำ
  4. ผลไม้ตระกูลส้ม ซึ่งมีวิตามินซีสูง ป้องกันอาการเป็นหวัด
  5. หัวไชเท้า (Chinese radish) ประโยชน์ช่วยแก้ไอ ขับเสมหะ เพิ่มภูมิต้านทางโรค มีสารช่วยให้กระเพาะอาหารและลำไส้บีบตัวได้ดี
  6. อาหารอื่น ๆ ที่เป็นแหล่งวิตามินซี เช่น ฝรั่ง พริกหวาน สตรอเบอรี่ ลูกพรุน ล้วนแล้วแต่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน
  7. โหระพา (Sweet basil) น้ำมันหอมระเหยจากโหระพาช่วยการย่อยอาหารประเภทเนื้อสัตว์
    ช่วยคลายการเกร็งของกล้ามเนื้อ ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในกระเพราะอาหาร ลำไส้
    ช่วยการย่อยอาหาร ขับลมแก้ท้องอืดเฟ้อ ลดการปวดเกร็งในระบบทางเดินอาหาร แก้หวัด โรคติดเชื้อต่างๆ แก้หลอดลมอักเสบ หวัด ไอ หอบหืด น้ำมูกไหล ไซนัส

 

 
   
 อาหารไทยของหวาน
ถั่วเขียวต้มน้ำตาล
 อาหารไทยผัด ทอด
ผัดเผ็ดปลาดุก
 
หน้าแรก | สูตรอาหารไทย | ของหวาน | เคล็ดลับ | ร้านอาหาร | ติดต่อเรา  
©2013 Thaifoodcookbook.net, All Rights Reserved.