เมนูเมนูไทย
ค้นหาเมนูที่คุณอยากรู้
สูตรเมนูเมนูไทย เมนูจานเดียว เมนู แกง ต้ม ยำ นึ่ง เมนูง่ายๆ
เมนูจานเดียว
เมนูแกง ต้ม
เมนูทอด ผัด
เมนูอีสาน
เมนูยำ
เมนูนึ่ง ตุ๋น ลวก
เมนูคลุก
เมนูหวาน
น้ำผักผลไม้ สมุนไพร
เคล็ดลับการปรุง
บทความน่ารู้เพื่อสุขภาพ
ร้านเมนูจัดส่งถึงที่

 

เมนูเมนูเห็ดฟาง สำคัญที่สุด ประโยชน์เห็ดฟาง

 
     
 
หลักการรับประทานเมนูเห็ดฟาง
 

 
  ประโยชน์ของเห็ดฟาง

ปัจจุบันคนหันมาบริโภคเห็ดฟางมากขึ้น สาเหตุง่ายๆก็คือ เห็ดเป็นพืชที่หาได้ง่าย ราคาไม่แพง สามารถนำเอามาทำอาหารได้หลายเมนู จึงเป็นเหตุทำให้คนหันมาบริโภคเห็ดฟางกันมากขึ้นนั้นเอง นอกจากจะราคาถูกและหาได้ง่ายแล้ว ยังเห็ดยังมีประโยชน์อีกมากมาย กล่าวคือ เห็ดฟางมีไขมัน และแคลลอรี่ที่น้อย ไม่มีคลอเรสเตอรอล เห็ดฟางมีสารช่วยต้านมะเร็ง และช่วยลดความดันโลหิตได้ดีทีเดียว

แร่ธาตุหลักๆในเห็ดฟางที่จะยกมาให้เห็นความสำคัญของมัน คือ วิตามิน บี1 วิตามินบี2 วิตามิน ซี และตัวชูโรงคือ ซีลิเนียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่งซึ่งช่วยในการปกกันเซลล์จากอนุมูลอิสระ สาเหตุทำให้เกิดมะเร็ง และโพแทสเซียม ซึ่งจะช่วยในเรื่องควบคุมเรื่องความดันโลหิตได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ เจ้าเห็ดฟางน้อย ก็ยังช่วยต้านไวรัสที่เป็นสาเหตุของไข้หวัด

ปัจจุบันทางการแพทย์แผนโบราณ ยัง ช่วยบำรุงร่างกาย ย่อยอาหาร โรคกระเพาะ แก้ร้อนใน บำรุงตับ จะเห็นได้ว่าเห็ดฟาง มีประโยชน์มากมาย เรียกว่าเหลือเชื่อเลยก็ว่าได้ เพราะฉะนั้นควรหันมาบริโภคเห็ดฟางกัน ที่สำคัญ สามารถนำมาประกอบในหลายๆ เมนู ได้ง่ายได้ ทำให้สุกก่อนรับประทาน

 
   
 เมนูไทยของหวาน
ถั่วเขียวต้มน้ำตาล
 เมนูไทยผัด ทอด
ผัดเผ็ดปลาดุก
 
หน้าแรก | สูตรเมนูไทย | ของหวาน | เคล็ดลับ | ร้านเมนู | ติดต่อเรา  
©2013 Thaifoodcookbook.net, All Rights Reserved.